Tag 26: Niere, Nerven, Muskeln

Tag 26: Niere, Nerven, Muskeln

Heute erwartet dich eine Bandbreite an physiologischen Themen. Gut hydriert startest du mit der Niere – einem Organ, dass deine volle Konzentration erfordert und bei der Regulation vieler Körperprozesse mitmischt. „Regulation“ ist auch ein gutes Stichwort für den nächsten Themenblock, der Neuro- und Muskelphysiologie. Du beginnst mit den Grundlagen zur zellulären Erregung, stärkst deine Synapsen bei der Wiederholung der Neurotransmitter und -modulatoren, und endest den Tag mit der Muskelkontraktion.

Ein sehr leseintensiver Tag! Doch auch für die sportliche Kreuzrunde am Nachmittag solltest du genügend Zeit einplanen – also in jedem Fall „standard-Tiefe“, damit du nicht die Nerven verlierst. 😉